海拔只有2800余米西部为柴达木盆地，海拔2600～3000米在西宁与柴达木盆地之间有青海湖盆地等小型低地青海湖地区海拔为3200米南部青南三州为真正的青藏高原地区，平均海拔4500米以上。
昌都西北部山体较完整，分水岭地区保存着宽广的高原面东南部山体被切割成星罗棋布状谷地由北向南逐步加深，岭谷栉比，河谷深切，仅有零星残存的高原面高原主要分布在他念他翁山北段和宁静山，海拔在40004500米以上。
西藏平均海拔在4000米以上，几个主要地区的海拔分别如下拉萨3650米纳木措湖4770米林芝3040米，日喀则3860米珠峰大本营5200米山南泽当3580米昌都3240米，海拔最低的地区为林芝，也是含氧量最为充足的地理学意义上。
回答世界最高大的山系位于西藏高原和印度次大陆之间的雄伟山系，分布在中国西藏自治区巴基斯坦印度尼泊尔锡金和不丹境内东西长约2450千米，南北宽约200～350千米有30多座海拔超过7300米的高峰，其中珠穆朗玛峰是世。
九寨沟的海拔高度从2200米 ~ 3500米，越向南海拔越高，具体参见下图。
就是海拔为4500米，高于海平面多少，海拔就是多少。
九寨沟的海拔大约在19003100米一般在海拔3000米以上会出现高原反应，所以在九寨沟旅游时一般不会出现高原反应九寨沟是世界自然遗产国家重点风景名胜区国家AAAAA级旅游景区国家级自然保护区国家地质公园世界生物圈保护。
平均海拔在4000米以上西藏藏东和藏南昌都林芝属高山峡谷地貌，海拔在3000左右，往南走最低处不到2000米，所以林芝地区称为西藏的江南拉萨日喀则和山南地区属高山宽谷地貌，海拔在30004500米之间，植被很少藏北。
古堆乡小学平均海拔是4500米古堆乡，隶属于西藏自治区山南市措美县，地处措美县东部，与隆子县毗邻，距措美县城53千米，行政区域面积56424平方千米，古堆乡小学是山南地区海拔最高的一所学校。
